关灯
护眼
字体:

第150章 仰卧起坐

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    程胜男的小心思,程无畏这个当爹的再清楚不过了,好不容易看上了林风,第一次主动告白便遭到了拒绝,心里肯定不服气。

    得知林风此时到了将军府,心高气傲的女儿肯定会想方设法为难林风,程无畏这才匆匆从内阁赶了过来,现在一看果然如此。

    “你这丫头怎么说话呢?江陵侯是为父好不容易才请来的,你竟然让江陵侯在太阳底下等了这么久,看来这教习你是不想干了。”

    将军府教习的身份可是自己好不容易才争取到的,绝对不容有失,程胜男一听顿时急了,上前一把就抱住了程无畏的胳膊,“爹,女儿又不是故意的,人家只是操练忘了时间而已,不信的话您问林风。”

    程胜男说完,立即朝林风使了一个眼色,希望林风给她说两句好话。

    “程老,其实我也没有等多久,程小姐爱岗敬业,确实是一位难得的好教习。”

    程无畏一脸笑意的点了点头,“丫头,既然林风都不介意,那为父就原谅你这一回,下不为例。”

    程胜男脸色一喜,“知道了,谢谢爹。”

    程无畏上前轻轻的拍了拍林风的肩膀,“林风,你在这里看了这么久,对咱们将军府的操炼有什么好的建议没有啊?”

    “程老,我不会武功倒也没有什么好的建议。不过,我这里有一套能快速强壮身体的方法。”

    程无畏大喜过望,没想到随口一问,林风竟然还真有办法。

    “什么方法?快与老夫详细说说。”

    “程老,这方法说起来非常的麻烦,要不我现场给您示范一下吧!”

    程无畏欣然点头同意,“好,那咱们到操场上去。”

    操场上,一众少年兵还在努力操练,程无畏率先走向高台,大喊一声,“停,列队集合。”

    程无畏一声令下,所有人立刻收起手里的长戟,整整齐齐的站在了一起。

    “给大家隆重介绍一下,这位就是三十六计的作者,江陵侯林风,大家鼓掌欢迎。”

    “啪啪啪……”

    操场上响起了一阵热烈的掌声。

    “下面有请江陵侯给我们示范一下他的操炼之法,大家都要看仔细了。”

    “宫兄,过来帮我一下。”

    林风在众人的目光下,直接躺在了高台上,“宫兄,用手压住我的两只脚。”

    在宫原的辅助下,林风当众做起了仰卧起坐。

    林风的行为在一众少年兵眼中非常的怪异,众人开始议论纷纷。

    “这是什么操炼之法?这么做能锻炼身体吗?这也太过儿戏了吧!”

    “嘿嘿嘿!躺在地上操炼总比站着轻松多了,这个操炼方法好啊!”

    “江陵侯精通军事,这个操炼之法看似简单轻松,我猜其中必有独到之处,咱们也别高兴的太早了。”

    ……

    众人的议论声林风听的一清二楚,一连做了三十多个仰卧起坐,随后从台上站了起来。

    林风一脸笑意的看了看众人,这些小子竟然还敢看不起哥的仰卧起坐,一会儿哥就让你们尝尝它的厉害。

    “诸位,我刚才做的这个动作名叫仰卧起坐,它能有效的锻炼我们的腰部,经常操炼不仅能增强体质,还能提高身体的爆发力。”

   ... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”